| Yao 的个人资料yaoyao照片日志列表 |  工具  帮助 |
|
yaoyaoTalk about POSSIBILITIES, Think about EVERYDAY... 11月28日 当老公在洗牙的时候……我被好心的姑娘带到了一个可以上网的房间，可惜facebook上不到，没办法开铺，想来想去才想起，对哦......都快要忘了，我还有space可以写，可以八卦...... 哈
小潘潘最近很喜欢zz别人的东西，不过有些转的很是不错，比如下面这几句，我相信不只是我，还有我身边的一些朋友，都应该看看：
1. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。
2. 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候挥挥手，一转身，你能记住的只有回家的路。 我绝对赞同人生在世，经历两段、三段甚至四段的情感经历是件好事，跌跌撞撞之后才会懂得自己需要的是什么。可是一旦做了决定和一个人相守一生的时候，有些事情就该放弃，要学会对另外一些人说：“我们就到这里......”。为了得到一些，就总要放弃另一些。这，就是生活...... 更何况，你想得到的是一辈子的幸福。
11月4日 Comments on Sapan's 养生 blogYaoYao's Comments
绿色：不理解
红色：做不到
黄色：现实生活不允许
粉色题板 1. 在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 9. 如非必要，不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 11. 洗浴后一小时再化妆 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 蓝色题板 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 5. 不趴在办公桌上午睡 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 10. 每30分钟伸一次懒腰 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 14. 公文包里的口红与签字笔分格存放 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 绿色题板 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2. 沐浴不超过10分钟 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 4. 用冷热水交替洗脸 5. 不用塑料器皿盛装热水 6. 定期清理冰箱 7. 微波炉在工作时，请离开厨房 8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 16. 头发没干时，别急着入睡 17. 卧室的房间要用柔和色彩 黄色题板 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因，都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水 11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 橙色题板 1. 多享受早晨8－9点的阳光 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5. 冬季少做户外运动 6. 10层以下，不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 9. 边看电视边做柔软体操 10. 经常散步 11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 16. 运动后休息半小时再入浴 17. 不在过吵的健身房中锻炼 18. 正确的姿势比专程去健身更有效 10月24日 If I can make a travel following the Black-faced Spoonbill's migration path...今天和老公去wetland park听了一个关于黑脸琵鹭保育故事的talk，讲真我完全不担心这种黑色嘴巴的大白鸟的美好明天，这种species已经成为全世界范围内wildlife conservation的flagship，它们的population已经在一路持续稳定的上升了，虽然它们个体之间的DNA非常接近，habitat过于集中，可是它们至少已经有2000多只啦，这个世界上种群数量不超过三位数甚至一直在两位数上徘徊的可怜家伙们大把...
Talk里提到Black-faced Spoonbill的活动范围集中在Nothern East Asia的沿海地带，其中一条迁徙路线是由南北韩的三八线开始，一路下来经过济州岛、日本九州的冲绳、台湾南部去到香港，另一路则可能一路南下到香港后继续飞至越南过冬... 我看着幻灯片上大大的迁徙路线图... 妈呀，黑脸琵鹭去过的地方，除了香港，我一个都没去过... 如果我可以也这样旅游一次，把东北亚玩他一圈都好呀... 去得到三八线先好讲啦~ 哈
感受二就是，我还是喜欢偏conservation性质的工作，现在的这份工太过商业化，太过office feel... 让我喘口气，安定一下先... 2009年太多事情搞... 喘口气er，等明年接着折腾... 哈
明天要去Disney啦，公司sponsor,两个人才HKD335，上一次去还是和小潘潘四年前去的呢，这次带老公去扫盲，刚好是Halloween期间，祈祷不要去年海洋公园的丢人事件重演... 不过这次我不怕，我有老公保护我... 哦哦哦，还有公司安排的lucky draw，虽然不记得头奖是什么，anyway，头奖：我的~！
Disney之后是下个Friday，老板的老板，大名鼎鼎的marine ecologist Brian Morton在Kong U的publick lecture，然后是14号纵贯线在深圳的演唱会... 然后是老妈飞过来参加我的graduation congregation... 呀，我好happy呀~~~ 10月2日 Phuket一梦我从Phuket回来了，好快好快，快到好像前一秒还在沙田为Phuket之行挑选bikini和sun glasses，这一刻已经万般不舍的坐在床上写回忆录...... Phuket, How can I let you know that I really don't wanna leave......
这番心思好像和我去年离开Combodia时恨不得早些逃离的心情截然相反，全因Phuket太美，人又可亲...... 这样一来就完全不用时刻紧绷着神经提防被人骗，只需要义无反顾地全情投入丛林、瀑布、阳光与海滩，相传那里的Phi Phi Lay (细岛) 是Buddha停留歇息饮水的地方...... 累了，就回酒店倒在那张曾经用玫瑰花花瓣拼出一个大大心形的床上蒙头大睡...... 又或者，去叹个spa，然后去吃一大碗过瘾的浸着鞘和prawn的酸酸辣辣的冬阴功，去感受夜晚时分这个热带岛屿的空气中所弥漫着的并没有随着日光而一起消退的悸动与浮躁...... 这样过日子和神仙有什么两样...... 可能就是因为根本没区别，所以我只能很快被放逐回了现实...... OK，yaoyao只是一个平凡的穷人~
但yaoyao的生活幸运的被偶尔的highlight点缀着，嘻...... 小宝宝，接下来我们去哪里?
无关主题，今天下班搭火车回家，车上的人一如既往的多，我的眼神也一如既往的放空，但恍惚之间，我看到了一滴泪，挂在一个身材高挑的离我3步远的女孩的面庞...... 接着再一滴，再一滴...... 一颗一颗无声的滑落...... 女孩用手轻轻拭去泪水，从背包里取出了ipod，用耳机塞住耳朵，泪水依然掉下来...... 这情景我仿佛见过，而且何等熟悉...... anyway，女孩，这一刻你尽情地哭吧，但当泪水过后，你要学会在这个拥挤而陌生的城市坚强起来...... 祝你好运~ 9月8日 预告……我非常之想写blog，有好多心情要抒发......
可是家里的电脑又傻仔啦，跳不到我的blog页面......
有些东西在公司写就冇feel啦......
aiya......
分分钟需要你
林子祥 愿我会查火箭 带你到天空去 在太空中两人住 活到一千岁 都一般心醉 有你在身边多乐趣 共你双双对 好得戚好得意 地LUM天崩当闲事 就算翻风雨 只需睇到你 似见阳光千万里 有了你开心啲 乜都称心满意 咸鱼白菜也好好味 我与你永共鈙 分分钟需要你 你似是阳光空气 扮靓啲皆因你 癫癫哋皆因你 为你甘心作傻事 扮o下猩猩叫 睇到乜都笑 有你在身边多乐趣 若有朝失咗你 花开都不美 愿到荒岛去长住 做个假的你 天天都相对 对木头公仔做戏 8月11日 Welcome to 女子减肥组~yaoyao今天运动了，终于运动了！ 打了1~~~个小时的壁球……
虽然…… 昨天吃了两颗朱古力，今天偷吃了10粒花生，还有打球之前搞定了一大碗米线……
然后，yaoyao要参加那个工联会的Kick Boxing舞蹈班……
当然以后还有游泳啊、踩单车啊之类……
布吉、Bikini、婚纱像、靓仔……
为咗减肥，yaoyao乜都做得出~！
唔好逼爆我~！ |
|||||||||||
|
|
